​风扇可以一直对着头吹吗 对头吹可能导致身体不适

风扇可以一直对着头吹吗 对头吹可能导致身体不适

风扇不可以一直对着头吹，因为它会引起头痛，发热等症状，如果体质较差的话，会引起感冒，而且如果较长时间的让风扇对着头吹，会导致面瘫，偏瘫。尤其是夏季，在开空调的时候，头还对着风扇吹，会比较容易的得上空调病，更容易的生病。

一、风扇不可以对着头吹的原因

天气炎热之后，或者入伏之后人们会开风扇降暑。但是在使用风扇时候还是要注意一些事情的。风扇的风属于一种旋转的风，如果距离头过近的话，它产生的风力使耳膜不停地颤动，会加剧人体的疲倦，除此之外，由于夏天的温度比较高，人体内的水分蒸发比较快，体内器官处于失衡状态，而风扇近距离的吹着头部，会使头部的温度比较低，身体其他的部位温度比较高，破坏了人体表面平衡，会引起身体其他方面的不适。比较容易感冒，尤其是患有心脑血管疾病的患者，长时间的风扇对着头吹，容易导致脑中风。

二、使用风扇的注意事项

首先在使用风扇的时候，要注意科学使用，不要较长时间的使用风扇，科学研究表明，最好的使用时间是30分钟到1小时之内，而且不要将风扇的风力调到最大，要将风扇远离人体，除了不可以直接对头吹外，也不要将风扇直接对着面部一侧吹，这最容易引发面瘫，因为较长时间的受凉，会使面部得营养神经血管受冷发生痉挛使血管萎缩。

从而导致面部神经缺血，缺乏氧气，出现面部肿胀，变形的情况。如果是较长时间的使用风扇的话，可以不断的调换人体的位置，也可以将风扇的位置调换一下，不要较长间的在同一个风向吹风，如果夏天室内温度过高，可以选择将风扇的风向设置为摇头，并且设置为定时控制。另外要注意的是，在出过大汗之后，既不可以直接对着风扇吹，也不可以对着空调吹，这就容易引发感冒。

瑜伽垫如果一碰到地面就滑，可以在瑜伽垫下面垫一个毯子，或者是把瑜伽垫放到粗糙的毛毯上，可以适当的增加瑜伽对毛毯的摩擦力，从而使得瑜伽不会非常容易滑。瑜伽垫若是非常滑，一定要重视起来，不然很有可能会在运动的时候受到伤害。

一、防止瑜伽垫滑的方法

虽然坚持练瑜伽的好处多多，但瑜伽垫若是非常的滑，就无法专心练习了，这其中的主要原因就是瑜伽垫所受到摩擦力非常的小。所以可以通过增加瑜伽垫对地面的摩擦力来防止瑜伽垫滑。要想防止瑜伽垫滑有很多方法，其中最好的办法就是就是在地面上撒上适量的淀粉，然后把瑜伽垫放到淀粉上面。这样就可以起到增加瑜伽垫对地面的摩擦力，从而让瑜伽垫不滑。

二、如何挑选防滑瑜伽垫

在选购防滑的瑜伽垫的时候，不能够选购表面平滑的瑜伽毯子。因为若是瑜伽的表面非常的平整，很有可能就会导致皮夹垫对地面的摩擦力非常小，从而导致瑜伽垫滑动。所以在选购的时候，尽量要选择一些比较粗糙的瑜伽垫。

在选购瑜伽垫的时候最好选择有凸起的纹路，这些纹路会凸凹不平，使得瑜伽垫的摩擦力会增大。就不会导致人在锻炼的时候很容易摔倒。若是使用没有凹凸不平纹路的瑜伽垫，在锻炼的时候出现意外的几率就会大大增加。

在选购防滑瑜伽垫的时候，还需要注意的一点，就是不能选择硬泡沫制成的瑜伽垫以及eva制成的瑜伽垫。若是选购这两种材质的瑜伽垫，在锻炼的时候很有可能会出现脚底打滑的现象，从而会促使意外的发生。若瑜伽垫是由pvc材料制成的，就可以购买。因为这种无锡材质的瑜伽垫是目前世界上最防滑的瑜伽垫。他的稳定性非常的好，不会轻易地就发生位移，不过就是容易沾染许多灰尘。