​肝不好，看指甲就知道？指甲出现什么样变化，是肝病预警？

肝不好，看指甲就知道？指甲出现什么样变化，是肝病预警？

前段时间，与朋友们一起出去吃饭，觉得马上就要过年了，应该去做个美甲，大家都伸出了自己的手，然后就开始讨论美甲的事情。

突然，就发现其中一个朋友的指甲，长得好像有点奇怪，说完之后，那个朋友才意识到自己的指甲出现异常变化，平时根本就没有过多关注。

有一个人说朋友指甲凹凸不平的，还看起来有点发黄，说自己在网上看到过一篇文章，说这样的指甲可能与肝病有关系，让那位朋友抽时间去给肝脏做个检查。

听到此种说法，那位朋友真是有点紧张，说不忙以后肯定要去做个检查，之后，就听说那位朋友去做了检查，发现肝脏还真有点问题，不过，并不算是很严重。

指甲出现怎样变化，预示着肝脏出问题了？

指甲颜色发生变化

指甲颜色出现变化，还是应该放在心上的，指甲的生长，需要肝血的滋养，如果肝脏出现问题，肝血也就会不充足，指甲不能得到充足的肝血滋养，也就可能会让指甲的颜色出现变化。

需要注意的就是看上去发白的指甲，有可能是缺少肝血滋养，小心是肝脏出现损伤，有可能是肝硬化的信号。

除了指甲发白，还有指甲看上去很黄，也是不能掉以轻心，肝脏的胆汁排泄出现问题，胆红素增多，导致血液中的胆红素含量变多，也就会让指甲发黄，手脚以及脸色都可能是发黄的。

特里甲

可能很多人第一次听说这样的指甲，但它确实存在，有的人可能见过，却没有当回事，只因不知道事情的严重性。

所谓的特里甲，就是指甲近端看上去很苍白，但远端却是呈现粉红色，没有半月白，指尖看上去也会显得苍白，简单来说，整个指甲看上去就几乎没有血色，就好像是白甲一样，一看就不正常，且5个手指头，至少有3-4个指甲都是这样。

一旦发现自己有这样的指甲，别装作看不见，小心是肝脏在向你求救，越早的做检查，或许能早点揪出问题。

指甲变脆，指甲纹路多，还凹凸不平

肝主皮毛，而指甲就属于皮毛，如果肝脏出现比较严重的损伤，指甲的生长是很容易受到影响的，只是在指甲出现问题时，很多人都不能早点留意到变化，也就可能会错过肝病信号。

当指甲上的纹路变多，还总是显得凹凸不平，指甲也容易断裂，不要总以为是缺乏营养，这种现象高频率的出现，则可能不是缺营养那么简单，小心是肝脏出问题，影响到了肝血的运行。

肝脏好不好，除了看指甲，手上2个变化，也可能是肝脏生病的预警。

肝掌

打开手掌，如果看到手掌的大小鱼际，还有手指尖处异常发红，别不在意，有可能是出现肝掌了，这种现象一旦出现，也是暗示肝脏生病。

肝脏功能下降，不能正常的灭活雌激素，从而导致雌激素水平上升，毛细血管也就容易遭到刺激，在此种情况下，也就会有所扩张，手掌也就会出现异常发红的情况。

蜘蛛痣

除了肝掌，肝病上身的另外一个红色信号，就是出现蜘蛛痣了，就是红色的痣，长得有点像蜘蛛，也是毛细血管扩张之后的一个表现。

蜘蛛痣，比较容易出现在手上，或者是胸背之处，而蜘蛛痣的出现，除了暗示肝脏有病，女性在妊娠期、哺乳期，也是有可能会出现蜘蛛痣。

肝脏生病后，冬季适合多吃2菜，日常可吃起来。

两种菜，分别是茼蒿和白萝卜。

冬天气温比较低，大家都喜欢吃热一点的食物，对肉类也是比较偏爱，蔬菜也就不太想吃，但对于肝病患者来说，适当的多吃两种蔬菜，对养肝会有帮助。

茼蒿，有的人吃不惯，觉得味道有点怪怪的，但其实肝病患者如果能增加茼蒿的摄入，可以帮助养肝护肝，茼蒿当中的黄酮类物质，具有一定的养肝效果。

白萝卜的话，不仅能够帮助润肺和养肺，对于改善肝火旺盛的问题，也是会有帮助，而且，还能有助于疏肝理气，也能调补肝血，可以尝试用白萝卜烧肉，或者说用白萝卜煮水喝，用来煮粥或煮饭也是很不错的。

肝病患者如果不知道怎么吃的话，不妨尝试多吃这两种蔬菜，除了它们，也可以适当多吃菌菇类、枸杞、蛋类，可帮助补充蛋白质，对修复肝损伤，也是会有好处。

肝脏好不好，通过身体上的一些表现，可能会瞧出一些问题，当然，也是需要提醒一下，身体上的异常，只是能提供参考，作为初步判断是可以的，具体还是应该去医院做详细检查。