“人间异类”陈瑾：20年不吃米饭，不婚不育，58岁开始害怕死亡

出道近35年的陈瑾在荧幕面前为观众塑造过无数深入人心的形象，如《知否》里强势的平宁郡主、《都挺好》中重男轻女的苏母、《怒晴湘云》里鹧鸪哨的母亲。

在陈瑾的饰演下，使角色自带韵味，让角色触动人心。甚至因为饰演过多次母亲的角色而被网友们戏称为“妈妈专业户”。

她对角色的完美诠释和她生活里的努力是分不开的，在生活中的陈瑾严苛到被称为“人间异类。

而作为“妈妈专业户”的陈瑾却公开表示自己和亲哥哥都是不婚主义，这是为什么呢？这一切都要从陈瑾的成长经历说起。

图丨陈瑾

独特的童年

1964年5月4日，陈瑾出生于一个军人之家。父亲是国防大学教授，母亲过去也是一名军人，后来成为了一名话剧演员。

陈瑾和哥哥陈准就在充满文雅和艺术的家庭中长大，父母对着两个孩子不用传统的教育方式而是奉行个性教育，正是因为这样的标新立异教育方式，让兄妹俩人从小就展现出和别的孩子不一样的特点。

陈瑾和哥哥陈准从小就生活在部队大院里，对比于大院里其他孩子们都喜欢聚在一起玩闹，兄妹俩像“异类”，他们从小就特立独行。

图丨特立独行的兄妹

当孩子们兴起跳皮筋、弹玻璃珠、抓石子的时候，兄妹俩却认为这没有趣味，比起这反而更愿意两个人待在一起研究新鲜事物。

在很小的时候陈瑾就已经展现出了独特的艺术追求，在当时的年代小孩子都喜欢新衣服，而陈瑾却喜欢穿破的衣服，就算是新衣服，陈瑾也要等到上面打了补丁才穿。

陈瑾在妈妈的影响之下从小就对话剧有着强烈的好感，陈瑾的哥哥陈准则在观看妈妈表演话剧时，看到了底下的摄影机，从此对摄像机有着莫名的痴迷。

图丨陈瑾

从小到大陈瑾都和哥哥都待在一起，兄妹俩在艺术上又有着相似的看法，这让陈瑾和哥哥感情从小到大都是极好的。

19岁那年，陈瑾考上了山东艺术学院，选择了戏剧表演专业，哥哥陈准选择了自己热爱的摄影专业。

陈瑾在大学期间勤奋刻苦，学习表演到了痴迷的程度，常常为了演好一个角色而废寝忘食，琢磨到深夜。功夫不负有心人，最终陈瑾在毕业时获得了艺术学学士的学位。

图丨陈瑾的大学系主任

演艺之路

陈瑾在父亲的建议之下分配到了空军话剧团，勤劳肯干的她到空军话剧团后很快就得到了饰演主角的机会。

在她第一部担任主角的话剧《雪峰恋》中，她一次性饰演多个角色，表现优异，用她的演技惊艳了众人，她饰演的《雪峰恋》还拿下了奖项。

陈瑾也因为这次的惊艳的表现被樊明仁导演看到，让她有机会出演电影《被吞噬的女子》，后来又被石学海导演看中，邀请她出演《山不转水转》的女主角，这部电视剧获得了含金量极高的“飞天奖”。

不久后又出演电视剧《潮起潮落》，这部剧获得了“五一工程奖”和“飞天奖”一等奖。陈瑾这个名字从此在演艺圈打响了名号。

图丨陈瑾

就在陈瑾对接下来的演艺路充满信心时，却一次又一次地被导演否定。而且都是同一个理由，那就是她的体型不够好。

因为拍戏的压力，陈瑾开始暴饮暴食，身材也开始走样。很多导演看到陈瑾后劝她早日换个行业发展，甚至还有导演说：“陈瑾，你这身材演保姆都不够格。”

面对导演的嘲讽陈瑾灰心了一段时间，在这段时间里她尝试去换行，于是报了服装培训班，过段时间后她还是不习惯，最后她发现，演戏是她深爱着的事业。

经过这段时间的沉淀，陈瑾也明白了演员这一行业不仅要实力，更需要身材上的自律，就像蔡明老师说的，想吃这碗饭，就别想着吃那碗饭。

图丨陈瑾

为了能诠释好更多的角色，为了让自己的戏路更广，陈瑾下定决心减肥。

也就是从这时候开始，陈瑾开始坚持运动和节食，在饮食上，陈瑾戒掉了大米饭和面食，在采访中，陈瑾曾透露自己可以一天只吃一个桃子，或者只喝一杯咖啡。

在运动上，陈瑾对自己的要求也十分严苛，每天坚持游泳半个小时，接着做三个小时的瑜伽，在如此高强度的减肥下，陈瑾很快就瘦了下来。

瘦下来的陈瑾没有停下脚步，她在自律的过程中明白了演员的真谛，明白既然选择走上演员这一条路，就要为了诠释好角色做一些必要的事。

图丨陈瑾

这样的生活方式坚持了二十年之久，陈瑾的好友储智博听到她极端的饮食后十分震惊，惊叹道，在二十年间一天只吃一个桃子怎么可能够啊，这样是怎么维持生命的？但事实的确如此。

后来随着年龄的增长，陈瑾体会到了极端的饮食对自己身体健康的影响，如今的陈瑾早已恢复正常饮食，身材也并没有因为恢复饮食而走样，反而保持的跟过去并无两样。

瘦下来的陈瑾很快得到导演们的青睐，不久后出演电影《校园先锋》，也是因为这部电影，让她荣获“飞天奖”中的最佳女主角。

此后陈瑾在演艺路上平步青云，话剧和电视剧、电影一部接着一部的出演，各种奖项拿到手软。

图丨陈瑾

虽然陈瑾拿到过的奖项无数，但陈瑾并没有因此有明星的架子，她一直都很低调，出门也不带什么保镖。

曾经有一个网友在酒店里吃饭偶遇并认出了陈瑾，当时的她穿着普通的短袖和普通的裤子，在网友跟她打招呼后也亲切地回应，相比于其他的明星而言像个“异类”，完全没有“明星范”。

曾经甚至因为演技好，将《花非花》的反派角色刻画的深入人心，当时的陈瑾走在路上都会有孩子被吓哭，就连路人都不敢靠近。面对这些，陈瑾一笑带过地说，说明观众们认可我的演技，这是我的荣幸。

2004年，陈瑾和陈道明在《冬至》里饰演一对军人夫妻，在这部剧中陈瑾和陈道明都散发着一股子书香气息，也正是因此，陈瑾被称为“女版陈道明”。

图丨陈瑾和陈道明

2006年，著名导演张艺谋主动邀请陈瑾出演《满城尽带黄金甲》中的蒋氏，陈瑾对蒋氏这个角色把握得非常好。

甚至张艺谋导演看到陈瑾的表演后称，就算让陈瑾来演皇后，她也能演得出神入化，她的演技在女演员中绝对算顶尖的。

不久后著名导演冯小刚盛情邀请陈瑾饰演《唐山大地震》中的董桂兰。

陈瑾之所以能得到众多导演的青睐，原因不仅只有她的演技，还有她的生活作风。在花边新闻满天飞的娱乐环境，陈瑾却能洁身自好，出道多年却从未传出过绯闻。

图丨陈瑾

有人会疑惑为什么相貌不出众的陈瑾却在一众小花中脱颖而出，这与她的坦然脱不开干系。

从小陈瑾就知道自己的相貌不出众，尤其是考上山东艺术学院后，陈瑾在一票学员中显得更加普通，在接触化妆之后，她发现自己画完全妆后还是那样，于是就放弃了追求美。

而当时陈瑾正处于爱美的年龄，这份坦然显得更加难得。放弃了追求美后，陈瑾就把更多的注意力放在磨练自己的演技上。

在她看来外表只能起修饰作用，真正能打动观众的，是演戏。

图丨陈瑾

“妈妈专业户”

随着年龄的增长，人到中年的陈瑾成为了一名“妈妈专业户”。

大多中年的女演员都会面临一件事，那就是随着年龄的增长，自己能扮演的角色局限于母亲这一形象，不少中年的女演员都因此退隐，放弃了演戏。

陈瑾也在面临这种处境，但陈瑾对此却和大多的中年女演员不一样，她选择坦然接受，在一次节目中，陈瑾对此表达了自己的观点，她认为，人都会年华不在，但要活在当下，如今的自己能出演母亲这样的角色仍觉得很丰富。

她坦然接受年华的老去，成就了她更加丰富的内心。后来陈瑾也凭借自己出演的妈妈，拿到了含金量极高的“突出贡献奖”。

图丨陈瑾

坚定的不婚主义者

陈瑾虽然事业上十分成功，但她在感情方面却像“人间异类”。

每次在被问到打不打算结婚的时候，她都会坚定地说从未打算过。在她看来只要活得肆意就好，结不结婚都没关系。面对外界对她的不理解，甚至是指责，陈瑾也没有放在眼里。

她说婚姻从来都不是自己的必需品。在她眼里，人始终是在和自己相处，内心的强大比强大的伴侣更加重要。

陈瑾的哥哥陈准也和妹妹一样也是不婚主义者，哥哥陈准在摄影方面也有很大的成就，如今是国内知名的摄影师。

图丨陈瑾哥哥

他曾经是顶尖时尚杂志《男人装》、《ELLE》的摄影师，拍摄过国内不少知名的明星。

陈瑾和哥哥约定一辈子都不结婚，等到老了以后就彼此互相照顾。

可陈瑾面对未来还是会感到害怕，因为陈瑾的父亲如今已经八十多岁，需要自己的儿女照顾自己的晚年生活，自己的父亲还有自己和哥哥来照顾。

可是如果自己也到了父亲这个年纪，走不动路需要人来搀扶，那个时候自己又能依赖谁呢。陈瑾的哥哥知道自己妹妹心中的担忧，对自己的妹妹陈瑾说，我希望自己活得比你长，因为这样我就能一直照顾你。

图丨哥哥对陈瑾说的话

有了哥哥的安慰，陈瑾心里十分感动，可是如果直到年纪大了，身体不灵活，就算彼此相互照顾也还是无法应对未来的困难，想到这里陈瑾面对未来还是会感到害怕。

因此为了自己和哥哥能安度晚年，再加上自己有收集珠宝的习惯，陈瑾至今仍然活跃在荧幕前。

近年的《突围》中，陈瑾扮演张继英的角色赢得一票好评，出色的演技让观众们为之折服。

陈瑾对剧本也有要求，对于质量不好的剧本，她都会向制片人提意见，可是如今随着年龄的增长，她在娱乐圈的地位远不如从前，但她仍然保持着初心，用心诠释好自己的角色，用自己不多的戏份赢得观众们的好口碑。

图丨陈瑾

在空闲之余，陈瑾都会把时间放在自己热爱的旅行、登山和珠宝上。她说自己最热爱没有目的地的旅程，就像她对自己的要求一样，进步永无止境。

她对于艺术的执着也很深，收藏的珠宝都很珍贵，价值不菲。曾经甚至参与设计和修复过一款镯子。

每次陈瑾出门都只带生活必需品和一些必要的东西，而不像其他明星一样专车护送，她总是一个人，低调到不像一个拿过众多奖项的女明星。

就在近年，有网友在地铁上偶遇了陈瑾，网友说，陈瑾很热情，没有一点明星的架子，还笑脸盈盈地给自己签名。

图丨陈瑾

陈瑾这样的存在在娱乐圈像个“异类”，她不会因名利而迷失了自我，始终保持着初心。

在很多人看来，陈瑾的生活是不幸福的，因为她没有婚姻的滋润，没有儿女给自己送终，看着别人美满的家庭也只能徒生羡慕之意。

但她从来都没有因为别人的言语而改变自己的想法，她从始至终保持着自己的独立和自由。

在演艺事业上，她认真刻苦地对待每一个角色，保持着心中的热爱；在生活上，她坚持自我，为自己而活；在精神上，她也足够强大。

图丨陈瑾

她还有开明的父母，支持自己的哥哥，也有足够让自己善终的钱财，这些都是她活得精彩肆意的底气。

人生没有标准，可以选择婚姻也可以选择独处，愿我们都能内心强大，就算是“人间异类”也能在生命中活得肆意精彩。